Категория: Главная
|
Добро пожаловать на Бодибилдинг портал
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной
массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое
и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Здесь можно
узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Материалы, размещенные
на сайте, носят характер справочно-методический, можно сказать - занудный. Считайте,
что к вам в руки попал толстый пыльный справочник.Сегодня быть здоровым в моде!
Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создан наш сайт. Наш
сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить
с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание
советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений
и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы о известных спортсменах-культуристах,
фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами.
|
 |
|
| Используйте базовые движения выполнения упражнений - это возможно наиболее важная часть в тренировках. Если вы хотите добиться хорошей мускулатуры, не концентрируйтесь на изолированных упражнениях. Вместо этого, используйте то, что Дейв Драпер называет 'body thrust', т. е вы должны задействовать в работу все мускулы
|
Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - спортивное питание, протеин, аминокислоты
Последние обсуждаемые темы форума:
Последняя 10ка Загруженных Видео файлов:
Новости из мира Бодибилдинга
|
 |
|
|
Еще 48 часов
|
|
Арнольд Классик 2008
|
|
Турнир «Супер-сет» г.Винница
|
|
Лучшие книги по Бодибилдингу
|
|
|
|
Майкл
Миджиа, Джон Берарди От скелета до атлета |
Майк Менцер
Супертренинг |
 |
Если Вы прочитаете все главы книги,
Вы узнаете суть пищевого метода, который представлен только в этой книге.
Здесь написано не только что есть худощавым парням, но и как это делать.
Автор пишет что оружие для наращивания мышц – это вилка. Хорошо подобранная
информация. |
 |
Эта книга написана для тех, кто
искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Опираясь на последние
исследования, я хотел бы помочь читателю избавиться от заблуждений, подковаться
теоретически. В этой книге я впервые провожу различие между первичным и
вторичным, фундаментальным и наносным. А без осознания этой разницы, поверьте,
нельзя овладеть никакой наукой! |
|
Пер
Тесч - "Бодибилдинг для всех" |
Л.А.
Остапенко, М.В. Клестов"Анаболические средства в современном силовом спорте" |
 |
Известный специалист в области
бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам
заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения
увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. |
 |
Мы уверены, что атлеты вправе
знать все то, о чем мы собираемся им рассказать. Каждый, кто уже втянулся
в использование допингов, должен владеть информацей о позитивных и негативных
аспектах их применения, о связанных с ними факторах риска, о том, чего следует
ожидать после добровольного отказа от этих средств. Также необходимо знать,
как можно построить свой тренинг. |
|
Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг" |
Бодибилдинг для всех Домашняя Энциклопедия |
 |
Автор этой книги, Сергей Шаповалов,
профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет. Им написано
несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся
силовыми видами спорта.
Книга адресована интересующихся и занимающихся бодибилдингом. |
 |
Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными
рекомендациями на каждый случай В ней собраны как советы начинающему атлету,
так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены
разнообразные рекомендации но питанию.
|
Фотографии Бодибилдиров
|
Проголосуй
| Ради чего вы занимаетесь Бодибилдингом? |
|
|
Бодибилдеры
Последние новости
| Заголовок | Категория |
| » DENNIS JAMES / Мистер Олимпия 2009 | Мистер Оли... | | » Darrem Charles / Мистер Олимпия 2009 | Мистер Оли... | | » BRANCH WARREN / Мистер Олимпия 2009 | Мистер Оли... | | » BILL WILMORE / Мистер Олимпия 2009 | Мистер Оли... | | » Ahmad Haidar / Мистер Олимпия 2009 | Мистер Оли... | | » Жим Арнольда, видео 1 | Бодибилдин... | | » Жим штанги из-за головы, видео 3 | Бодибилдин... | | » Жим Арнольда, видео 4 | Бодибилдин... | | » Жим Арнольда, видео 4 | Бодибилдин... | | » Жим Арнольда, видео 3 | Бодибилдин... | | » Армейский жим, видео 3 | Бодибилдин... | | » Жим с гантелями, видео 2 | Бодибилдин... | | » Жим Арнольда, видео 5 | Бодибилдин... | | » Жим штанги из-за головы, видео 3 | Бодибилдин... | | » Жим с гантелями, видео 3 | Бодибилдин... |
Все новости
Советы
| Используйте базовые движения выполнения упражнений - это возможно наиболее важная часть в тренировках. Если вы хотите добиться хорошей мускулатуры, не концентрируйтесь на изолированных упражнениях. Вместо этого, используйте то, что Дейв Драпер называет 'body thrust', т. е вы должны задействовать в работу все мускулы
|
|
|
|
|