Категория: Главная
|
Добро пожаловать на Бодибилдинг портал
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной
массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое
и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Здесь можно
узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Материалы, размещенные
на сайте, носят характер справочно-методический, можно сказать - занудный. Считайте,
что к вам в руки попал толстый пыльный справочник.Сегодня быть здоровым в моде!
Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создан наш сайт. Наш
сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить
с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание
советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений
и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы о известных спортсменах-культуристах,
фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами.
|
 |
Последние обсуждаемые темы форума:
Последняя 10ка Загруженных Видео файлов:
Новости из мира Бодибилдинга
|
 |
Сильвио Самуэль стал лучшим на IRON MAN PRO 2009
Вот и отгремели фанфары, возгласившие о начале нового соревновательного сезона в профессиональном бодибилдинге! В воскресенье в Лос-Анджелесе завершился традиционный турнир «Iron Man Pro», с ...
Эд Нанн не участвует в "Ironman Pro 2009"
Национальный чемпион решил отложить свой дебют среди профессионалов. «Мой разум говорит мне да, но мое тело говорит мне нет. И я хочу принять правильное решение. Многие переходят в профи, но ...
Девон Ларрат vs Джон Брзенк – 6:0
В прошедший уикенд состоялся поединок между давними соперниками - Джоном Брзенком и Девоном Ларратом. Итог поединка многих поверг в шок - 6:0 в пользу Девона. Напомним ...
Изменения в календаре ФБФР
Практически в рамках 20-го Открытого Чемпионата и Первенства России в Челябинске (16-20 октября 2008 года) 17 октября состоится Коммерческий турнир "Кубок мэра г.Каменск-Уральского 2008" (мужчины - ...
Результаты командного Чемпионата стран СНГ и Балти ..
13 сентября 208 года состоялся Командный Чемпионат стран СНГ и Балтии в Челябинске. В столицу Южного Урала приехали спортсмены из Латвии, Белоруссии, Узбекистана, и сборная ...
Александр Кодзоев подписал контракт Proline MSN.
Компания Proline MSN сообщает о том, что Александр Кодзоев - Чемпион Европы 2007 года, один из сильнейших атлетов России последних лет, вступил в её ряды. Александр не с ...
|
Лучшие книги по Бодибилдингу
|
|
|
|
Майкл
Миджиа, Джон Берарди От скелета до атлета |
Майк Менцер
Супертренинг |
 |
Если Вы прочитаете все главы книги,
Вы узнаете суть пищевого метода, который представлен только в этой книге.
Здесь написано не только что есть худощавым парням, но и как это делать.
Автор пишет что оружие для наращивания мышц – это вилка. Хорошо подобранная
информация. |
 |
Эта книга написана для тех, кто
искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Опираясь на последние
исследования, я хотел бы помочь читателю избавиться от заблуждений, подковаться
теоретически. В этой книге я впервые провожу различие между первичным и
вторичным, фундаментальным и наносным. А без осознания этой разницы, поверьте,
нельзя овладеть никакой наукой! |
|
Пер
Тесч - "Бодибилдинг для всех" |
Л.А.
Остапенко, М.В. Клестов"Анаболические средства в современном силовом спорте" |
 |
Известный специалист в области
бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам
заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения
увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. |
 |
Мы уверены, что атлеты вправе
знать все то, о чем мы собираемся им рассказать. Каждый, кто уже втянулся
в использование допингов, должен владеть информацей о позитивных и негативных
аспектах их применения, о связанных с ними факторах риска, о том, чего следует
ожидать после добровольного отказа от этих средств. Также необходимо знать,
как можно построить свой тренинг. |
|
Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг" |
Бодибилдинг для всех Домашняя Энциклопедия |
 |
Автор этой книги, Сергей Шаповалов,
профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет. Им написано
несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся
силовыми видами спорта.
Книга адресована интересующихся и занимающихся бодибилдингом. |
 |
Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными
рекомендациями на каждый случай В ней собраны как советы начинающему атлету,
так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены
разнообразные рекомендации но питанию.
|
» ТЯГА НА НИЖНЕМ БЛОКЕ ОДНОЙ РУКОЙ. Книга 3 - Упражн ...
ТЯГА НА НИЖНЕМ БЛОКЕ ОДНОЙ РУКОЙ. Книга 3 - Упражнения: упражнения для спины. Арнольд Шварценегг ... Читать полностью... » 6. Основы силового тренинга при использовании прог ...
6. Основы силового тренинга при использовании программ фармакологической поддержки > ... Читать полностью... » Действительно ли строгая форма тормозит мышечный р ...
Действительно ли строгая форма тормозит мышечный рост? Скип Ла Кур (Skip La Cour), пя ... Читать полностью... » Глава 2. Азбука бодибилдинга<. Арнольд Шварценегге ...
Глава 2. Азбука бодибилдинга СПОРТ ИЛИ СИСТЕМА УПРАЖНЕНИИ? Бодибилдинг как система упражнений яв ... Читать полностью... » Стюарт МакРоберт : Всестороннее руководство по те ...
Стюарт МакРоберт : Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями ... Читать полностью... » Allmax Nutrtion RAZOR 8 [90caps]
Продукт Razor8 был разработан для безопасного и эффективного повышения метаболизма жиров и ... Читать полностью... » Отжимания от бpусьев
Упpажнение пpоpабатывает в основном тpицепс, низ гpуди и пеpедний пучок дельтоида Выполнять упpажнен ... Читать полностью... » ПРИСЕДАНИЯ НА ГАКК-МАШИНЕ. Книга 3 - Упражнения: у ...
ПРИСЕДАНИЯ НА ГАКК-МАШИНЕ. Книга 3 - Упражнения: упражнения для ног. Арнольд Шварценеггер при уч ... Читать полностью... » Чай Кофе !!!???
Бодибилдинг, культуризм, пауэрлифтинг. Тренировки, упражнения, травмы, питание, диеты, ... Читать полностью... » S.A.N. Nutrition Blaze Xtreme [96 caps]
Необходимость – это мать изобретения. Все мы слышали раньше эту старую аксиому. Но что на ... Читать полностью... » ПУЛЛОУВЕРЫ С ГАНТЕЛЬЮ НА ПРЯМЫХ РУКАХ. Книга 3 - У ...
ПУЛЛОУВЕРЫ С ГАНТЕЛЬЮ НА ПРЯМЫХ РУКАХ. Книга 3 - Упражнения: упражнения для грудной клетки. Арно ... Читать полностью... » S.A.N. Nutrition NAG [615g] » Как питаются соревнующиеся бодибилдеры
В последнее время диеты соревнующихся бодибилдеров все чаще привлекают внимание ученых. Результаты о ... Читать полностью... » ЖИРЫ.
Основная часть жиров, которая нам нужна для нормальной жизнедеятельности, обеспечивается обычным еже ... Читать полностью... » Что определяет гибкость
Ваши собственные ткани могут стать препятствием для нормального движения - жир, большие мышцы или ко ... Читать полностью...
|
|
Фотографии Бодибилдиров