Сайт по бодибилдингу

Категория: Главная

Добро пожаловать на Бодибилдинг портал
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной
массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое
и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Здесь можно
узнать практически все о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано.Материалы, размещенные
на сайте, носят характер справочно-методический, можно сказать - занудный. Считайте,
что к вам в руки попал толстый пыльный справочник.Сегодня быть здоровым в моде!
Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создан наш сайт. Наш
сайт поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творить
с человеческим телом чудеса.На нашем сайте Вы найдете: Методические материалы, собрание
советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений
и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы о известных спортсменах-культуристах,
фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами.

 


Просмотров: 22129 автор: admin 3 октября 2009 Комментарии (78) Читать Дальше...

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2489 Вперёд »


Советы по Бодибилдингу

Используйте базовые движения выполнения упражнений - это возможно наиболее важная часть в тренировках. Если вы хотите добиться хорошей мускулатуры, не концентрируйтесь на изолированных упражнениях. Вместо этого, используйте то, что Дейв Драпер называет 'body thrust', т. е вы должны задействовать в работу все мускулы

Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - спортивное питание, протеин, аминокислоты

 


Последние обсуждаемые темы форума:

 Раздел   Заголовок темы   Отв.   Автор   Время-дата 
 Фармакология  Тестостерон 9  -=Angel3=-   01:39 | 11.03 
 Фармакология  Жиросжигатель!?! 69  Stream   22:25 | 10.03 
 Для новичков  Мах-от 1  mart   21:39 | 10.03 
 Пауэрлифтинг  Циклы Которые Работают 9  Lukaviy   21:39 | 10.03 
 Что вы думаете о сайте  Что вы думаете о сайте 40  MyJuk   20:32 | 10.03 
 Травмы  Травма 3  ijjz   20:03 | 10.03 
 Фармакология  Подскажите Как Тренироваться На Курсе Сустано 4  Jaxx   15:33 | 10.03 
 Тренинг  Помогите. 40  Тестостерон   08:38 | 10.03 
 Тренинг  Калифорнийский Жим 3  TORVIK   01:58 | 10.03 
 Фармакология  Актовегин 11  Малыш   21:27 | 09.03 
 Фармакология  Метан И Дека 70  Jaxx   10:37 | 09.03 
 Тренинг  После Метана ... 4  TORVIK   22:35 | 08.03 
 Для новичков  Посоветуйте 2  Lukaviy   12:42 | 07.03 
 Пауэрлифтинг  Жим Лежа Как Увеличить Результат? 116  rush   07:15 | 07.03 
 Питание и диеты  Спиртное И Сладкое 28  mart   20:39 | 06.03 
 Питание и диеты  Помогите С Питание 13  mart   21:43 | 05.03 
 Питание и диеты  Креатин 27  MyJuk   15:23 | 05.03 
 Тренинг  Как Растут Мышцы 8  Jaxx   12:39 | 05.03 
 Для новичков  Вам Нужна Программа? 30  Stream   22:45 | 04.03 
 Для новичков  Жим Лежа 2  rush   21:59 | 04.03 
0 пользователей на форуме
Итого 2705 пользователей оставили 19147 сообщений в 1062 темах

Последняя 10ка Загруженных Видео файлов:

 Раздел   Заголовок темы   Отв.   Автор   Время-дата 
 Видео Тренинг  Сделано в Германии - Маркус Рул / Made in Ger 5  mart   13:55 | 01.02 
 Видео Передачи  микстура для терминатора 0  ivantei   15:28 | 12.01 
 Видео Выступлений/Позирований Бодибилдеров  Шабуня Алексей. Берлин Произволка 3  maximusgta   23:45 | 18.11 
 Видео Тренинг  Kevin Levrone training 7  CRuIseR   19:13 | 03.11 
 Видео Передачи  Animal Pak Volume 1 - Arms / Barbell Curls 10  CRuIseR   19:25 | 23.10 
 Видео Передачи  Профессия Репортер- Гонки На Выжимание 6  CRuIseR   17:32 | 09.06 
 Видео Выступлений/Позирований Бодибилдеров  Mr. Olympia 2008 1  Владлен   20:27 | 24.05 
 Видео Состязания  Качая Железо / Pumping Iron 0  Александр   19:26 | 21.03 
 Видео Состязания  Arnold Strongman 2008 0  Александр   13:22 | 31.01 
 Видео Состязания  Чемпионат Украины По Пауэрлифтингу 2007 0  Александр   13:05 | 31.01 
Для того что бы вам Скачать Видео по Бодибилдингу, вам нужно будет зарегистрироваться.


Новости из мира Бодибилдинга
 
Еще 48 часов Еще 48 часов



Арнольд Классик 2008 Арнольд Классик 2008



Турнир «Супер-сет» г.Винница Турнир «Супер-сет» г.Винница



 

Лучшие книги по Бодибилдингу

Майкл Миджиа, Джон Берарди От скелета до атлета Майк Менцер Супертренинг
Если Вы прочитаете все главы книги, Вы узнаете суть пищевого метода, который представлен только в этой книге. Здесь написано не только что есть худощавым парням, но и как это делать. Автор пишет что оружие для наращивания мышц – это вилка. Хорошо подобранная информация. Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Опираясь на последние исследования, я хотел бы помочь читателю избавиться от заблуждений, подковаться теоретически. В этой книге я впервые провожу различие между первичным и вторичным, фундаментальным и наносным. А без осознания этой разницы, поверьте, нельзя овладеть никакой наукой!
 Пер Тесч - "Бодибилдинг для всех" Л.А. Остапенко, М.В. Клестов"Анаболические средства в современном силовом спорте"
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. Мы уверены, что атлеты вправе знать все то, о чем мы собираемся им рассказать. Каждый, кто уже втянулся в использование допингов, должен владеть информацей о позитивных и негативных аспектах их применения, о связанных с ними факторах риска, о том, чего следует ожидать после добровольного отказа от этих средств. Также необходимо знать, как можно построить свой тренинг.
Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг" Бодибилдинг для всех Домашняя Энциклопедия
Автор этой книги, Сергей Шаповалов, профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет. Им написано несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта.
Книга адресована интересующихся и занимающихся бодибилдингом.

Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными рекомендациями на каждый случай В ней собраны как советы начинающему атлету, так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации но питанию.

Интересные статьи

ТОП спортивного питания


Аминокислоты Креати
Потенцеры Протеины / Энергетики
Сжигатели Связки / Суставы
Травы Витамины / Минералы

 


Фотографии Бодибилдиров
Дориан Ятс (Dor ...
Дориан Ятс (Dorian Yates)
 
Дориан Ятс (Dor ...
Дориан Ятс (Dorian Yates)
 
Дориан Ятс (Dor ...
Дориан Ятс (Dorian Yates)
 
Дориан Ятс (Dor ...
Дориан Ятс (Dorian Yates)
 
Ли Хэйни (Lee H ...
Ли Хэйни (Lee Haney)
 
Франко Коломбо ...
Франко Коломбо (Franco Columbu)
 
Ларри Скотт (La ...
Ларри Скотт (Larry Scott)
 
Стив Ривз (Stev ...
Стив Ривз (Steve Reeves)
 

Проголосуй

Ради чего вы занимаетесь Бодибилдингом?

Здоровья
Силы
Красоты
Все занимаются и я тоже
Незнаю
Нечего делать


Бодибилдеры

Последние новости

Советы

    Используйте базовые движения выполнения упражнений - это возможно наиболее важная часть в тренировках. Если вы хотите добиться хорошей мускулатуры, не концентрируйтесь на изолированных упражнениях. Вместо этого, используйте то, что Дейв Драпер называет 'body thrust', т. е вы должны задействовать в работу все мускулы